Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das der Kräftigung der Core-Muskulatur dient. Die Übungen, die primär auf den Beckenboden, den Bauch und den Rücken ausgerichtet sind, werden auf Matten oder mithilfe anderer Gerätschaften durchgeführt.


Mittwoch | 18:00 Uhr

Turnhalle Hüchelhoven


Koordination Termine/Orga:

Heike Hering  |                                                                     
 
 

Kursleitung:

Heike Hering

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